アーモンド衣の焼きおにぎり
- 調理時間｜5分
- 分量｜１人分
- 一人分の材料費｜約50円
- 一人当たりのエネルギー｜247Kcal
- 材料
- ライトツナフレーク1/2（まぐろ） タイ産 GP4号 … 20ｇ
- ご飯 … 110ｇ
- プロセスチーズ … 20ｇ
- アーモンドダイス … 大さじ2
- しょうゆ … 大さじ2
- 下ごしらえ
- ツナ…油を切っておく。
プロセスチーズ…角切りにする。
- 作り方
- ご飯にツナとチーズを包んで握り、しょうゆを塗り、アーモンドをまぶしつけて、オーブントースターで約5分、きれいに色付くまで焼く。
調理のポイント
アーモンドを香ばしく焼くことがおいしさの秘訣です。ケチャップライスで作ってもおいしくできあがります。
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